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Lifestyle Morgenseiten/ Bullet Journal

Grüne Glücksmomente: Mehr Achtsamkeit im Alltag, nicht nur für Gärtner

Unbeauftrage Werbung * Um Achtsamkeit und wie man sie im Alltag erhält, geht es in diesem Beitrag. Viele Wege führen zu diesem erstrebenswerten Zustand: Meditation, Atemübungen, eine ausgeglichene Work-Life-Balance, oder einfach Dinge tun, die man mag. Aber nicht immer ist es so einfach, Achtsamkeit dauerhaft zu etablieren. Das Gartenfräulein Silvia hat für diesen Zweck ein …

Minimalismus Morgenseiten/ Bullet Journal

Die 7 unfairen Vorteile täglichen Schreibens

Wer täglich schreibt, ist glücklicher, gesünder und schläft besser. Eine Studie von Prof. Emmons aus Kalifornien hat herausgefunden, dass Menschen, die ein Dankbarkeits-Journal führen, eine höhere Lebensqualität erleben. Warum du täglich schreiben solltest, erfährst du in diesem Artikel.

Morgenseiten schreiben
Lifestyle Morgenseiten/ Bullet Journal

Wie tägliches Schreiben Dein Leben verändert – mit Anleitung + Quiz

Wenn du öfters meine Beiträge liest, weißt du sicherlich, dass ich mir für das Jahr 2018 einen ganz besonderen Vorsatz vorgenommen habe: Ich möchte ein Jahr lang jeden Tag Morgenseiten nach Julia Cameron schreiben. Was sich seitdem bei mir alles verändert hat, kannst du unter der Rubrik „Morgenseiten“ nachlesen. Warum und ob die Morgenseiten für …

Warum wir Ziele nicht erreichen
Minimalismus Morgenseiten/ Bullet Journal

Vorsätze-Fazit Juni: Warum wir Ziele nicht erreichen

Jeder kennt das: Man nimmt sich etwas vor, sei es um den Jahreswechsel herum als Vorsatz oder an einem anderem symbolischen Datum, wie dem Geburtstag.  Dann fängt man an, hier und da etwas in Richtung dieses Ziels zu unternehmen, dümpelt vor sich hin und irgendwann kommt der Alltag dazwischen und das war es dann – ist …

Lifestyle Minimalismus Morgenseiten/ Bullet Journal

Vorsätze-Fazit März: Minsgame, Buch schreiben und Morgenseiten

Dem aufmerksamen Leser dieses Blogs wird es nicht entgangen sein: Ich habe meine zum Jahreswechsel gefassten Vorsätze (Morgenseiten und Buch schreiben) bisher umgesetzt und sogar noch einiges darüber hinaus in Bewegung gebracht. Etwa mit dem Minsgame.